高齢者・シニア世帯におすすめの食材宅配サービス10選

ネットや電話で注文するだけで食材が届く食材宅配サービスは、買い物や料理に負担を感じているシニア世代の方々にもおすすめです。生鮮食品だけでなく、すぐに食べられる弁当などを届けてくれるサービスもあり、献立に悩む心配もありません。減塩などの制限食に対応しているサービスも多く、手軽に健康的でおいしい食事をとれるのも魅力のひとつです。

そこで今回は、高齢者・シニア世帯におすすめの食材宅配サービスを紹介します。「毎日の買い物や料理の手間を軽減したい」「一人暮らしの高齢の親が心配」と考えている方は、ぜひ参考にしてください。

高齢者・シニア世帯が食材宅配を利用するメリット

食材宅配サービスは、買い物や食生活に関する多くの悩みを解決できます。ここでは、高齢者の方が食材宅配サービスを利用するメリットをみていきましょう。

荷物を持たなくて済む

毎日のように買出しに行くのがつらいと感じている方もいるでしょう。食材宅配サービスを利用すれば、家まで食材を届けてくれるため、重い荷物を持つ必要がありません。サービスによっては日用品を注文できるものもあり、買い物に行く手間が軽減されます。

最近ではネットスーパーも普及してきていますが、住んでいる地域によっては配達してくれないエリアもあります。食材宅配サービスは全国展開しているものも多く、住んでいる場所を問わず利用しやすい点も魅力です。

安否確認や見守りとして機能する

高齢者の一人暮らしでは、人とコミュニケーションをとる機会が減りがちです。定期的に食材宅配サービスを利用することで、配達員とのちょっとしたコミュニケーションを楽しむことができます。

また、見守りとしての機能も期待できるため、遠くに住む高齢者の親御さんが心配という方にもおすすめです。

調理済みのおかずや弁当、ミールキットなどで手軽に栄養をとれる

食材宅配サービスでは、調理済みの総菜や弁当、簡単な調理で済むミールキットなどが販売されています。そのため、手軽に栄養バランスのとれたおいしい食事をとることができます。栄養士監修のものや、減塩対応メニューもあり、健康的な食生活を実現したい方にぴったりのサービスです。

高齢者・シニア世帯が食材宅配を選ぶポイント

食生活や世帯人数など、自身のライフスタイルに合ったサービスを選ぶことが大切です。ここでは、食材宅配サービスを選ぶ際のポイントを紹介します。

少量から購入できるか

1人または2人で暮らしている高齢者のなかには、食材を使いきれず捨ててしまったという経験がある方もいるのではないでしょうか。

食材宅配サービスを利用する際は、少量から購入できるかが重要なポイントです。食材を無駄にしないためにも、1人分のミールキットなどを提供しているサービスを選ぶとよいでしょう。

システムが複雑でないか

ネット注文は難しいと感じる高齢者の方もいるのではないでしょうか。そんなときは、電話やカタログなど、さまざまな方法で注文できるサービスを選ぶのがおすすめです。支払いについても、クレジットカードだけでなく代金引換や口座振替、郵便局・コンビニ払いなどに対応していると利用しやすいでしょう。

継続しやすい価格帯か

毎日の食事に関わることなので、継続しやすい価格帯であるかも見るべきポイントです。食材宅配サービスを利用すると、買い物や料理の手間が省けるぶん、外食を利用しなくなる傾向にあります。そのため、食費も安く抑えることが可能です。

できるだけ費用を抑えて長期的に利用したい場合は、入会金・年会費の有無や送料などを確認しましょう。

【目的別】高齢者・シニア世帯におすすめの食材宅配サービス

食材宅配サービスとひとくちにいっても、商品のバリエーションやこだわりポイントなどはサービスによってさまざまです。どのような目的で利用したいのかを踏まえながら、それに合ったサービスを選びましょう。

①調理不要で食べられる冷凍・宅配弁当サービス

食材をいちから調理するのは、さまざまな工程をこなす必要があり、大変な作業です。また、食べ終わったあとは食器を洗ったり、使用した調理器具を片づける必要もあります。

レンジや湯せんで温めるだけで食べられる総菜や弁当の宅配サービスを選べば、これらの手間を省くことが可能です。食事にかかる手間をなるべく減らしたいという方は、すぐに食べられる弁当などを提供しているサービスを選びましょう。

②簡単な調理で手作りの味を楽しめるミールキットが購入できるサービス

手作りの味を楽しみたい方には、ミールキットが購入できるサービスがおすすめです。ミールキットは、必要な食材や調味料がセットになっています。

食材もカットされていることが多いので、炒めるだけ、煮るだけ、焼くだけなど、調理時間を大幅に削減できます。冷凍食品ばかりではなんとなく味気ないと感じる方は、ミールキットを提供しているサービスを選んでみてください。

③食材だけでなく日用品も購入できるサービス

徒歩や自転車などで買い物に行く方にとって、日用品の購入はひと苦労です。そんなときは、食材だけでなく日用品も購入できるサービスを選ぶとよいでしょう。

重くてかさばりがちな洗剤やトイレットペーパーなどの日用品を、玄関先まで届けてくれるのでとても便利です。自分の足で買い物に行く方や、近くにスーパーやドラッグストアなどがないという方は、日用品の販売も行っているサービスがおすすめです。

④減塩等の制限食ややわらかい食事を購入できるサービス

高齢になってくると、塩分使用量が気になってきますよね。また、固いものが食べにくいという方もいるかもしれません。食材宅配サービスのなかには、塩分が抑えられていたり、やわらかくて食べやすい食品を取り扱っているものもあります。食事による健康管理が必要な方は、制限食や介護食の提供をおこなっているサービスを選びましょう。

高齢者・シニア世帯におすすめの食材宅配サービスの紹介

ここからは、高齢者の方におすすめの食材宅配サービスを紹介します。

コープデリ（①②③④に該当）

画像は、コープデリから引用

コープデリは関東信越の1都7県の生協が運営している食材宅配サービスです。冷凍食品やミールキットが充実していて、食事の準備の手間を減らすことができます。宅配弁当を頼むこともでき、通常食だけでなく制限食を頼むことができます。また、洗剤やトイレットペーパーをはじめ、ペットフードや介護用おむつなどの日用品が豊富に揃っているのも魅力のひとつです。初回限定のお試しセットもあるので、ぜひ利用してみましょう。

コープデリのおすすめポイント

パルシステム（①②③④に該当）

画像は、パルシステムから引用

パルシステムは、食の安心・安全にこだわった食材宅配サービスです。生鮮食品はもちろん、冷凍の宅配弁当やミールキットの販売も行っています。介護用品を中心に取り扱った「ケア・さぽーと」では、やわらかくて食べやすい食品やオムツを購入することも可能です。初回限定で、人気商品が8点入ったお試しセットを購入できます。

パルシステムのおすすめポイント

オイシックス（①②③に該当）

画像は、オイシックスから引用

オイシックスは、有機野菜などの食材や加工食品などを取り扱う食材宅配サービスです。なかでも、主菜と副菜がセットになったミールキットが人気です。野菜がふんだんに使用されおり、栄養バランスにも優れています。はじめて利用する方は、7,000円相当の商品が980円（税込み）で購入できるお試しセットから検討してみましょう。

Oisix（オイシックス）のおすすめポイント

ヨシケイ（①②④に該当）

画像は、ヨシケイから引用

ヨシケイは、ミールキット専門の食材宅配サービスです。専属の栄養士が栄養バランスを考慮しながらメニューを作成しています。シンプルな4種類のメニューから選べるのが特徴で、塩分や糖質制限をしている方は「ヘルシーミール」を利用してみるとよいでしょう。

ヨシケイのおすすめポイント

ウェルネスダイニング（①②④に該当）

画像は、ウェルネスダイニングから引用

ウェルネスダイニングは、栄養バランスや塩分などに配慮した冷凍弁当やミールキットを宅配してくれるサービスです。腎臓病や糖尿病、高血圧が気になる方などに向けた制限食の弁当も提供しています。メニューは管理栄養士が考案しているため、食事制限が必要な方でも豊富な選択肢から選べるのが魅力です。

ウェルネスダイニングのおすすめポイント

わんまいる（①に該当）

画像は、わんまいるから引用

わんまいるは、管理栄養士が監修した冷凍の弁当を宅配するサービスです。栄養バランスのとれたおいしい弁当を購入することができます。カタログギフトも用意されているので、高齢の親や親族などお世話になった方へのプレゼントにもおすすめです。

わんまいるのおすすめポイント

ワタミの宅食ダイレクト（①④に該当）

画像は、ワタミの宅食ダイレクトから引用

ワタミの宅食ダイレクトは、健康的な食事が手軽にとれる宅配サービスです。管理栄養士が栄養バランスや塩分などに配慮しながらメニューを考えています。電子レンジで温めた際に一番おいしい状態になるよう、さまざまな工夫がされているのが特徴です。

ワタミの宅食ダイレクトのおすすめポイント

メディミール（①④に該当）

画像は、メディミールから引用

メディミールは、介護福祉施設を運営する管理栄養士が作る弁当を提供しています。塩分やカロリーが気になる方をはじめ、栄養バランスに配慮した弁当など、目的別に注文できるのが特徴です。

メディミールのおすすめポイント

メディカルフードサービス（①④に該当）

画像は、メディカルフードサービスから引用

メディカルフードサービスは、医療・介護食の専門メーカーがつくる弁当の宅配サービスです。塩分・タンパク質・糖質制限メニューのほかに、噛む力が弱い方向けの食事も提供しています。弁当以外に低糖質パスタやタンパク質が調整された食パンなども購入可能です。

メディカルフードサービスのおすすめポイント

やわらかダイニング（①④に該当）

画像は、やわらかダイニングから引用

やわらかダイニングは、噛む力や飲み込む力が弱くなってきた方向けの食事を提供している宅配サービスです。やわらかさが選べる3種類のコースを用意しており、食べやすさだけでなく、見た目や味にもこだわったメニューを提供しています。

やわらかダイニングのおすすめポイント

さいごに

食材宅配は、毎日の買い物や料理に負担を感じている高齢者の方にぴったりなサービスです。高齢の親御さんと離れて暮らしているなど、食事面に不安がある方にもおすすめできます。目的によって適したサービスが異なるため、本記事を参考にしてサービスを選択してください。お得に利用開始できる初回特典を提供しているサービスもあるので、ぜひ味や利便性を確かめてみましょう。

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角家小百合

種苗会社での経験を活かして2018年にライターに転身。得意ジャンルは農業、アウトドア、食など。シンプルで自然にも自分にも優しい生活を心がけています。家庭菜園、料理、キャンプ、フィットネス、ギター、映画鑑賞が趣味の半農半ライターです。

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