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トイレットペーパーの補充、ゴミの日の準備、家族の予定の段取り。毎日の暮らしは、こうした小さな家事の積み重ねで回っています。いつも誰かが気づいて動いてくれているからこそ、家族の毎日が心地よく続いているのかもしれません。
料理や掃除、洗濯といった名前のついた家事のほかに、家の中には、補充する、気づく、段取りを考えるといった名前のない家事がたくさんあります。こうした家事を家族で見える化して、みんなで分け合えたら、毎日はもっと軽やかになります。
年末に向けて家事が増えるこの時期は、家族で家事を話してみるのにちょうどいいタイミングです。この記事では、名前のない家事を家族で共有する方法と、無理なく分け合うコツ、頼れるところに頼る選択肢をまとめました。
目次
暮らしを支える、名前のない家事
たとえば「夕食をつくる」というひとつの家事にも、献立を考える、冷蔵庫の中身を確認する、足りない食材を買う、使った調味料を補充するといった、いくつもの作業がつながっています。
ほかにも、家の中にはこんな家事があります。
- 洗剤やシャンプー、トイレットペーパーの残りに気づいて補充する
- 脱いだ服や、出したままのものを元の場所に戻す
- ゴミの日を覚えておき、家中のゴミを集めて新しい袋をセットする
- 学校や園からのお知らせを確認し、提出物や持ち物を準備する
- 家族の予定を把握して、食事や送り迎えの段取りを考える
一つひとつは小さくても、「気づく」「覚えておく」「段取りを考える」ことは、頭の中でずっと続いている大切な仕事です。目に見えにくいぶん、やっている本人も、まわりの家族も、その量に気づきにくいもの。総務省の調査でも、家事や育児にかける時間には今も男女で差があることが示されていて、名前のない家事も含めると、誰かひとりが多くを担っている家庭は少なくないと考えられます。
だからこそ、まずは家族みんなで、こうした家事の存在に気づき合うことから始めてみましょう。
家族で家事を書き出して、見える化する
名前のない家事を共有するいちばんの近道は、家族で家事を書き出してみることです。
- 紙やスマホのメモに、思いつく家事をすべて書き出す。小さな家事も、遠慮せずに書き出すのがポイントです
- それぞれの家事を、今は誰がやっているかを書き込む
- 「毎日」「週に1回」「月に1回」など、頻度も書き添える
書き出してみると、「こんなにあったんだね」と、お互いの毎日に気づくきっかけになります。これまで家事を担ってきた人にとっては、自分のがんばりが目に見える形になるうれしさも。家族みんなで同じ景色を見るための、前向きな時間にしてみてください。
分け方は「半分ずつ」より「まるごと担当」
家事を分けるときは、作業の一部だけを頼むより、ひとつの家事を「気づく」ところから「終わらせる」ところまで、まるごと任せる方がうまくいきやすくなります。
たとえば「ゴミ出し」なら、ゴミの日を覚えておく、家中のゴミを集める、新しい袋をセットするところまでを担当にします。担当者が自分で気づいて動ける形にすると、お互いに声をかけ合う手間も減り、任された人も自分のペースで取り組めます。
担当を決めたら、やり方はお任せするのがコツです。自分のやり方と違っても、終わっていれば大丈夫。「ありがとう」「助かったよ」と伝え合うと、家事が家族のチームワークに変わっていきます。
11月22日の「いい夫婦の日」や、年末の大掃除の前など、節目に担当を見直す日を決めておくのもおすすめです。暮らしや仕事の状況が変われば、ちょうどいい分け方も変わっていきます。
仕組みをつくって、家事を軽くする
分け合うだけでなく、家事そのものを軽くする工夫も取り入れてみましょう。家族の誰でも気づけて、動ける仕組みがあると、家事はぐっとラクになります。
- 補充は「最後のひとつを開けたら買う」と決める：ストックの置き場所を決めておくと、家族の誰でも気づけるようになります。
- ものの定位置を決める：「どこにある？」と探す時間が減り、片付けも誰でもできるようになります。
- 予定は家族で共有する：共有カレンダーなどを使えば、ひとりが全員の予定を覚えておく必要がなくなります。
年末の大掃除も、秋から少しずつ分けて進めると、家族で分担しやすくなります。
▶今年の大掃除は、12月にがんばらない。秋から1週1エリアで少しずつ
頼れるところに頼る。家事代行という選択肢
家族で分け合っても、仕事や子育てで手が回らない時期はあるものです。そんなときは、家事の一部をプロに任せるのもひとつの方法です。
家事代行サービスには、必要なときだけ頼めるスポット利用と、定期的に来てもらう定期利用があります。「水まわりの掃除だけ」「作り置きだけ」など、手間のかかる家事だけを任せる使い方もできます。浮いた時間を、家族でゆっくり過ごす時間にあてるのもすてきです。年末の忙しい時期などに一度試してみると、家族の時間の使い方を見直すきっかけになるかもしれません。料金やプラン、対応エリアは変わることがあるため、最新情報は各公式サイトで確認してください。
ミニメイド・サービス
約40年の実績を持ち、全国で家事代行サービスを展開しているサービスです。第三者機関による「家事代行サービス認証」を取得しており、整理収納や掃除の資格を持つスタッフが多く在籍しています。掃除用品は、環境と人にやさしい洗剤を含めて用意してもらえるので、サービスの質や、使う洗剤にもこだわりたい方に向いています。
きらりライフサポート
掃除や料理、洗濯などの家事に加えて、育児サポートやペットケアまで、家庭ごとの困りごとに合わせて幅広く対応するサービスです。同じスタッフが決まった曜日・時間に通う専任制なので、家族の好みや暮らし方を少しずつ理解してもらえます。利用者の多くが子育て中の家庭で、家事と育児をまとめて頼りたい方に向いています。第三者機関による「家事代行サービス認証」も取得しています。対応エリアは、東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県です。
ピナイ家事代行サービス
家政婦の国家資格を持つフィリピン人スタッフによる家事代行サービスで、「家事代行サービス認証」を取得しています。定期利用とスポット利用を生活リズムに合わせて選べるので、必要な時期だけ頼みたい方にも、継続して任せたい方にも使いやすいサービスです。対応エリアは首都圏の一部に限られるため、事前に確認してください。
ほかのサービスとも比べたい方は、こちらも参考にしてください。
▶家事代行サービスおすすめ10社を体験して比較｜目的別の選び方とランキング【2026年最新版】
まとめ
毎日の暮らしは、たくさんの名前のない家事に支えられています。家族で書き出して見える化し、まるごと担当で分け合い、仕組みで軽くする。手が回らないときは、プロに頼ることも選択肢に入れてみてください。
家事は、家族みんなの暮らしを支える大切な仕事です。まずは、いつも家事をしてくれている家族に「ありがとう」を伝えるところから。忙しくなる年末を前に、家族で家事のことを話してみませんか。
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