待ちに待ったかわいい赤ちゃん！いちばん幸せな時期なはずにもかかわらず、なんだか晴れない心と疲れた体……それはうつ状態のサインかもしれません。また産後だけでなく、子育て中であれば、いつでもうつ状態になりやすい条件が揃っています。今回は子育て中になりやすいうつについてや、予防のための対策について詳しく解説しましょう。

家事には「これで終わり」というはっきりした基準がなく、完璧を目指してしまうといつまでも終わることがありません。やってもやっても家事に対して達成感が得られず、いつも不完全燃焼……そんな思いを抱えているなら、もしかして「家事完璧主義」かも？ 家事を完璧にこなそうとするあまり、イライラやストレスが最大限にたまってしまう前に、脱・家事完璧主義しましょう！

夫婦の家事シェアは一般的になってきたとはいえ、まだ妻がメインで担っている家庭がほとんどではないでしょうか？ しかし近年では共働きが当たり前になったり、専業主婦であってもワンオペ育児で余裕がなかったりすることで、家事が妻の大きな負担となっているケースも少なくありません。また妻だけに家事が集中すると、万が一の際に家庭が機能しなくなることも考えられます。今回は妻の負担を解消すべく、男性の家事参加をうながすための3つのコツを解説しましょう。

毎日やってもやっても終わらない家事。ひとつひとつは大きな作業ではないけれど、積み重なることで、一日の時間を大きく圧迫してきます。「今日も自分の時間なんてほとんどなかった……」そう思いながら眠りにつくママたちも多いのではないでしょうか。今回は、なぜ妻の家事負担が減らないのか、少しでも家事時間を減らすための方法について解説します。

近年、女性の社会進出が進み、共働き夫婦は珍しくなくなる一方で、家庭内ではまだまだ家事は女性の仕事、という考えが根強く残っています。育児や仕事だけでなく、家事の負担が妻に大きくのしかかり、夫婦トラブルになり離婚につながることも少なくありません。今回は、夫婦でうまく家事を分担するコツについて解説します。

夫婦で家事を同時並行し、上手に家事シェアすることをパラレル家事と呼び、最近話題になっています。しかし、パラレル家事は、家事の効率がアップするだけではありません。実は、その他のメリットも大きいのでおすすめなんです。パラレル家事のメリットについてみていきましょう！

夫との家事シェアがうまくいかない。多くの妻がそんな悩みを抱えています。それなら、話題の「パラレル家事」を試してみませんか？ 家事の負担が大きいという妻の不満も、家事を頼まれても何をしたらいいのか分からないという夫の戸惑いも解消できて、家事効率もアップする、メリットいっぱいの家事シェアの方法です。

「夫にも家事をもっとやってほしい」と悩む妻は多いもの。共働き夫婦が増えた現在では、仕事に家事、育児や介護など妻の負担は増えるばかりです。夫にもっと家事をしてほしいけれど、うまく伝えられない、毎回ケンカになってしまう、という方、必見！夫に家事を上手にお願いするコツをご紹介します。

「夫が家事に参加してくれない」「手伝っているのに妻が不満そう」など、つい夫婦で揉めてしまいがちなのが家事の分担です。どうすればお互いに納得する形で、家事の分担を決めることができるのでしょうか？ 解決するカギは、「家事リスト」の作成にあります。

世界的に見ても、夫の家事参加率が低い日本。まだまだ妻の負担が大きいのが現状です。なぜ夫は家事に積極的に参加してくれないのか、どうすればもっと参加してくれるのかについて考えてみました。