ダイエット、それは多くの人にとって叶えたい夢のひとつですよね。しかし、日々忙しいなかで、ダイエットのための時間をとるのは難しいもの。そこで今回は、家事をしながらプラスαの動きをするだけで、消費カロリーをアップさせる方法をご紹介します。

最近では、重曹を使った掃除も一般的になってきました。毎日の掃除に重曹を使っている方も多いのではないでしょうか？しかし、重曹スプレーだけで満足しているとしたら、じつにもったいない！重曹は使い方次第でまだまだ便利に使えるアイ…

ホームセンターや100円ショップに並ぶ、さまざまな掃除の便利グッズ。あれもこれも試してみたくなりますよね。しかし、結局使わず置きっぱなし、なんてことになっていませんか？掃除は、基本の道具をしっかり使いこなせれば、あれこれと揃える必要はありません。今回は、揃えておきたい基本の掃除道具6つと、使いこなすためのコツを解説します。

早く掃除しないといけないのに、いつまで待ってもやる気が出てこないこともありますよね。もうすぐ来客があるのに！あちこち汚れているのに！という掃除へのやる気を今すぐ出したい緊急事態に効果的な方法を6つご紹介します。

毎日外食やコンビニのごはんでは、栄養面が心配だしお金もかかってしまう……そうだ、料理を始めよう！　と思ったけれど、いったい何から始めたらいいか分からない、という料理初心者のみなさんに、おいしいごはんを作るコツをご紹介します。

「料理の基本はさしすせそ」とよく聞きますよね。じつは単なる語呂合わせではなく、ちゃんと理由があるんです。知っておけば、料理の腕もアップすること間違いなし！　今回は、料理の「さしすせそ」とその理由、おいしく味付けするコツについて解説します。

ドラッグストアにずらりと並ぶ、さまざまな洗濯洗剤。毎回なんとなく選んでいる、という方も多いのではないでしょうか？　洗剤は、それぞれの特徴に合わせた使い方をしなければ、本来の力を発揮することができません。今回は、洗剤の特徴と上手な選び方について解説します。

掃除は面倒で苦手、という方も多いのではないでしょうか？　とはいえ、部屋が汚れてきたら、掃除をしないわけにもいきません。今回は、苦手な掃除を少しでもラクに終わらせるコツをご紹介します。 1.まずは成果が見えやすい場所から …

やってもやっても終わりの見えない家事。毎日頑張ってやっても成果が見えにくく、家族からもやって当たり前だと思われて、もうモチベーションが保てない、家事なんてしたくない！　とすべてを投げ出してしまいたくなること、ありますよね。今回は、そんな「家事をしたくない」場合の対処法を解説します。

ワーキングマザーや育児中のママにとって、家事の効率化は重要なポイントです。しかし、巷にあふれる便利グッズをいくら投入したところで、使いこなせなければモノが増えて管理の手間が増えるだけ。今回は、効率良く家事をおこなうために知っておくべきコツについてご紹介します。