ストレスが溜まったり、イヤなことが続いたりすると気分転換したくなりますよね。自分なりの気分転換の方法があるという方も多いでしょうが、じつはおすすめなのが掃除や片付けです。生活空間を整えることで、私たちの心に与えられる影響は少なくありません。今回は気分転換をはじめとする身の回りを整えるメリットや、ストレス解消につながる掃除や片付けのポイントを解説しましょう。