昼は暖かいのに朝晩は冷える、台風で急に気温が下がる。今年の秋の大きな寒暖差に、「なんだかだるい」と感じていませんか。それは寒暖差疲労かもしれません。3つの首を温める、ぬるめの入浴、体を温める食事など、無理なく心と体を整える暮らしのヒントを紹介します。

電気代の高騰が続き、生活の見直しをする人も増えているかもしれません。
冬の寒さ対策では頼りになる暖房も、今までのようにつけっぱなしでは翌月の使用量が心配になってしまいますよね。

そこでおすすめしたいのが電気の使用をゼロ、または最小限に抑えたセルフ防寒対策として、物理的に足元を温めること。サステナブルな原料や方法で作られたスリッパや靴下を活用し、ぽかぽかと冬を乗り切りましょう。今回はおすすめのアイテム7選を紹介します。