TAG 家事ストレス

フェアトレードコラム

家事にも休憩時間が必要!家事がはかどる上手な休み方のポイントとは

家事は仕事と異なり、自分のペースで進めやすいため、つい無理をしてしまうことも少なくありません。また、ついダラダラと作業してなかなか終わらないなんてこともありますよね。しかし、きちんと休憩をとりつつ家事をすることで作業の集中力をキープしつつ、疲労感も少なくすみます。今回は家事がもっとはかどる、上手な休憩のとり方について解説しましょう。

コラム

家事に順番をつけて効率アップ!暮らしの時間割でゆとりある毎日を過ごそう

家事の効率化にはさまざまな方法がありますが、作業に取り組む順番も重要。せっかくの便利な家電やグッズも家事の順番次第では、逆効果になってしまいかねません。しかし、あらかじめ効率のよい家事の順番を決めておけば、無駄がなく時間も手間も最小限ですみ、自分の時間やゆとりも確保できます。今回は段取りよく家事をできる「暮らしの時間割」をつくるポイントを解説しましょう。

雑巾コラム

家事負担を軽減するヒントは「マネージャー視点」?暮らしに時間とゆとりを生み出すコツ

「ワークライフバランス」や「働き方改革」という言葉を耳にするようになって久しいですが、働く母親をとりまく環境は依然として厳しいのが現状です。仕事から帰宅後も家事に追われ、まるで『ひとりブラック企業』のような日々を送っている方々も少なくないのでは? しかし、このままでは子どもと過ごす時間も取れず、精神的・肉体的にも追い込まれる一方だと感じている方に、家事負担を少しでも軽減するためのヒントをご紹介します。

家事代行 料理代行コラム

家事の同時進行をさらに効率アップするコツ!限られた時間を使いこなすには?

毎日家事や育児、仕事などに追われ、常に忙しい「時間貧乏」になっていませんか? とくに家事はここまでやればOKという線引きが難しく、エンドレスな作業になってしまいがちです。しかし私たちには家事の他にもやるべきことがたくさん。加えて、しっかりと休憩をとり、自分のために過ごす時間も必要です。今回は効率よく家事を同時進行させるためのコツをご紹介しましょう。

コラム

料理上手は段取り上手!手際よく調理できるようになるための基本のコツ

他の家事に比べて、とくに時間も手間もかかるのが料理。献立を考えることから始まり、本当に手順の多い家事ですよね。だからこそ、段取りを意識し、手際よく作ることが重要。料理上手は段取り上手といっても過言ではありません。さらに、ゴールを見据えて手順を組み立てる「段取りスキル」は、料理だけでなくさまざまな分野で活かせる能力です。今回は、段取りよく料理できるようになるための基本のコツを解説します。

掃除コラム

掃除は段取りが命!苦手な人こそ知っておくべき、二度手間を防ぐ基本の掃除手順

掃除が面倒と感じているなら、それは段取りが悪いのが原因かもしれません。手間や時間がかかるために掃除が億劫になり、苦手意識が生まれ、さらには嫌いになってしまうという悪循環に。しかし、段取りのよい手順を知っていると、最小限の手間で効率よく家じゅうをきれいにでき、掃除も苦になりません。今回は、掃除が苦手なあなたにこそ知ってほしい段取りの基本手順と、二度手間を防ぐための掃除のコツを解説しましょう。

コラム

妻だけの家事負担は家庭にとってリスク?夫とうまく家事協力するための5つのポイント

「女性の活躍」を社会全体で後押しされていることもあり、現代では共働き夫婦が当たり前となりました。にもかかわらず、家事の負担はそのまま……という家庭も少なくありません。「時短やパート勤務だから」「年収が妻の方が低いから」などの理由で、妻に家事を任せっきりにしている夫も多いのではないでしょうか? しかし、妻だけが家事を負担するのは家庭にとって実はハイリスク。今回は共働き夫婦が協力して家事をこなすためのポイントについて詳しく解説します。

ワイシャツコラム

浴室乾燥機で洗濯物を効率よく乾かす方法!かしこく使って時短と光熱費の節約を叶えよう

梅雨時期はもちろん、ライフスタイルの多様化にも対応し、花粉・PM2.5対策にも活躍する浴室乾燥機。昼夜や天候を問わず、洗濯物を乾かせて便利ですよね。しかし、気になるのが電気代やガス代といった光熱費。なんとなく使っていたら、思わぬ金額になっていたという経験もあるのではないでしょうか? 今回は光熱費の節約はもちろん時短にもつながる、浴室乾燥機のかしこい使い方を解説します。

食育コラム

家事の疲れがたまるのはキャパオーバーが原因!ひとりで家事を抱え込まない3つのコツ

核家族が当たり前となり、さらに共働きやワンオペ育児といった環境により、家事を担う人員も時間も少なくなった現代。ふと気づくと家事が溜まりに溜まっていて、ストレスや疲れを感じてしまう瞬間は日々少なくないですよね。こんな毎日が続いてしまうと、家にいる間は不満やイライラを常に抱えてしまい、家族の仲もギスギス……なんてことにもなりかねません。今回はストレスや疲れをためない家事のコツについて、詳しく解説しましょう。

コーヒーコラム

家事や育児の負担は「可視化」で解決!共働き夫婦が揉めずに分担するコツ

女性の社会進出が当たり前となり、夫婦共働きの家庭が増えたものの、あいかわらず家事や育児といった家庭の仕事は、妻が多くを背負っているケースがいまだに多いのが現状です。妻は不公平感や不満を感じていても、そのことをうまく説明できなかったり、もういいやと諦めてしまったり。しかし納得できないままにしていると、夫婦間の溝が深まるきっかけにもなりかねません。今回は妻に偏りがちな家事や育児を、「家事の可視化」で解決する対策を考えていきましょう。