食材宅配の選び方を、安さや品数ではなく「使い切れるか」から整理しました。生協・食材宅配専門・ミールキット・ネットスーパー・フードロス通販の違い、量・配送スタイル・受け取り方・締切・総額・こだわりの6つの判断軸、暮らし方別の向いている種類、年末年始にまとめ買いしすぎないための考え方を紹介します。