冬の暖房の電気代が気になる方へ。エアコン・こたつ・電気毛布を「部屋全体を暖めるもの」と「体の近くを暖めるもの」に分け、生活の場面ごとに使い分ける方法を紹介します。あわせて、フィルター掃除や窓まわりのすき間対策など、設定温度を下げる前に見直したい住まいの手入れと、電気の契約を見直すときのポイントもまとめました。

託送料金とは、電気を家庭へ届ける送配電網（電線・変電所など）の利用料のことです。毎月の電気代の中に含まれていて、電力会社を乗り換えてもかかり続けます。再エネ賦課金や燃料費調整額との違い、お金の流れ、明細の見方や暮らしの中でできる工夫をやさしく解説します。

再エネ賦課金（再生可能エネルギー発電促進賦課金）とは、再エネで発電された電気の買取費用を、電気を使う人みんなで負担するために電気代に上乗せされるお金です。FIT制度とのつながりや単価の決まり方、毎年金額が変わる理由、明細を使った計算方法をわかりやすく解説します。

「サステイナブルに暮らしたい」「サステイナブルに家を建てる」の著者で、ゼロウェイスト生活を発信する服部雄一郎さん、服部麻子さんとのコラボレーション企画として「服部雄一郎・麻子さんに聞く暮らしのアイデア」の連載をスタート！第23回目となる今回は、サステイナブルな寒さ対策の後編です。

「サステイナブルに暮らしたい」「サステイナブルに家を建てる」の著者で、ゼロウェイスト生活を発信する服部雄一郎さん、服部麻子さんとのコラボレーション企画として「服部雄一郎・麻子さんに聞く暮らしのアイデア」の連載をスタート！第22回目となる今回は、サステイナブルな寒さ対策についてです。

これからが寒さの本番！電気やガス代の値上がりに加え、節電の見直しも求められるなか、私たちには何ができるのでしょうか。例えば腹巻の着用もそのひとつ。お腹周りには内臓が集まっているため、腹巻をすることで効率的に体を暖められると言われています。さらに天然素材の腹巻を選べば、その保温効果にビックリするかもしれません。

今年の冬は電気もガス代の高騰が続き、寒さ対策にもさまざまな工夫が求められそうです。そうしたなか、昔からあったにもかかわらず、今「サステナブル」だと見直されているのが湯たんぽ。素材やサイズなど、さまざまな種類が販売されていますので、今年の冬はお気に入りをひとつ、家に迎えてみてはいかがでしょうか。おすすめ商品を6つ紹介します。