全国で約100カ所のスタジオを運営する、ヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」では、12月限定で、他社のヨガ・ピラティス・フィットネスなどに通っていた人を対象とした「乗り換えキャンペーン」を開催中です。

一見あまり関係のなさそうな、掃除とダイエット。でも、想像してみてください。スタイルのよい健康的な人は、掃除の行き届かない散らかった部屋に住んでいるでしょうか？じつは、掃除とダイエットは関係が深く、部屋をきちんと整えることができたら痩せた！という経験談も少なくありません。今回は、掃除とダイエットの関係を探りつつ、まず掃除してキレイにしたい3ヵ所や掃除のコツについて解説します。

ダイエット、それは多くの人にとって叶えたい夢のひとつですよね。しかし、日々忙しいなかで、ダイエットのための時間をとるのは難しいもの。そこで今回は、家事をしながらプラスαの動きをするだけで、消費カロリーをアップさせる方法をご紹介します。